来源：肌肉女神
全民健身时代
手里没张卡
都不好意思说自己是健身人
且大众对健身美女的要求越来越高
而那些占据金字塔顶端的人
往往只需一张照片
就能满足所有人的幻想
来自辽宁的@Lry 小鱼
就给大家做了很好的示范
纤细柔美的腰肢
饱满圆润的桃心臀
凹凸有致的曼妙体态
一个火辣的背影便将性感二字
彰显得淋漓尽致
让人浮想联翩
肤白貌美 五官精致
在那呼之欲出的上围的加持下
瞬间将清纯 火辣两种截然不同的元素
完美的糅合在一起
小姐姐 176cm 的逆天海拔
一双笔直修长 毫无瑕疵的极品美腿
更是看得人羡慕又嫉妒
" 人间尤物 " 不过如此
便散发出满满的荷尔蒙气息
即便不看脸
照样能撩倒万千直男
小姐姐的先天条件很不错
但后天的汗水也没少流
才使得她一直保持着完美的体态
与不俗的气质
该瘦瘦 该肉肉
线条流畅 浑然天成
训练痕迹明显的体态
真不是随随便便轻轻松松就能收获的
练习相关动作
不断突破 挑战自己
是她每天的必修课
不就想变瘦变美那点心思
尽管蜕变的过程不轻松
但她几乎每天都会去健身房
不是哼哧哼哧举铁
就是做有氧
机智聪明的她总能想到应对机制
对她而言
换一身亮色的健身装备
便能活力满满 动力十足
她的饮食结构也比之前健康很多
既没有盲目求成 节食减肥
也不是胡吃海塞 与垃圾食品为伍
绝大多数
小姐姐都以健康天然的食物为主
并确保营养均衡摄入
久而久之
她更加明白
塑造身材曲线是场持久战
想要获得心仪的身材
贵在坚持
除了泡健身房
休息在家也会督促自己做有氧
养成良好的运动习惯
她开始精简自己的社交圈
专注做好自己喜欢的事
时间从来不语
但都能告诉你答案
五年的时间
果然不比不知道
一比吓一跳
是骗不了人的
看完真的疯狂心动了
健身除了使她更健康 更漂亮
关键是让她重新认识了自我
活得更加洒脱与真我
健身还让她交到了一些高质量的姐妹
有事没事一起约着撸铁 流汗
这不就
姐妹成对 快乐加倍
" 一顿吃不成胖子 " 同样适用于瘦身减肥
健身锻炼是个循序渐进的过程
很多人半途而废
不过是信念不足罢了
把运动当成你的一种习惯
让它真正的融入你的生活
就完全不会觉得这是一件苦差事
反而觉得既解压又享受
没有什么是一场健身解决不了的事
每次结束运动 练出一身汗后
所有生活 工作压力
都会瞬间烟消云散
留下的只有由内而外的平静与释然
身材管理没有捷径
管住嘴 迈开腿
才能以更好的状态去面对生活
即刻起 努力健身吧
