长沙 90 后玉人体育老师带门生玩转格式跳绳，网友惊呼“太酷了” ...

泉源 | 晨视频、潇湘晨报

记者 | 王芊

天天给孩子跳绳打卡很枯燥？不不不，那是由于你没有找到跳绳的兴趣。

克日，湖南长沙，星城实行第二小学的格式跳绳课火遍全网，在体育老师赖玉蓉发布的视频中，门生们跟随着动感的音乐跳绳，动作整洁划一又有活力，用各种格式动作玩转跳绳。

赖玉蓉老师先容，门生们每周都有一节跳绳课，还设立有跳绳爱好班，每节课都是选差别的音乐，根据音乐做差别的格式动作。许多门生都通过跳绳变得越来越有自大。许多网友批评如许的课程很有创意也很故意义。

90 后体育老师带门生格式跳绳，

和门生一起学习

90 后体育老师赖玉蓉已经在星城实行第二小学工作了六年，她也是门生们格式跳绳的引路人。

2017 年赖玉蓉刚来到星城实行第二小学，" 其时，我们体育组有十多个体育老师，每一个体育老师都各有所长，讲授风格各有特色，我就也想做出本身的个人特色 "

赖玉蓉大学学的是体育教诲，学过武术，但武术在小学的体育讲授中不太好发挥，偶尔的一次时机，赖玉蓉在网上看到了一段格式跳绳的视频，这让她茅塞顿开。跳绳早在 2014 年，就被教诲部正式列为《国家门生体质康健尺度》小门生固定项目，跳绳可增长脑神经细胞的活力，进步头脑本领，加强心肺功能，加速血液循环，还可以锻炼身材的和谐性，对于青少年的生长发育更是有着不可忽视的积极作用。格式跳绳更是可以增加跳绳的意见意义性，肯定会得到门生们的喜好。

赖玉蓉通过各种渠道查阅相干资料，使用暑假的时间到场各种跳绳培训，" 为了让门生学会一个动作，我上课跟门生一起跳，下课在办公室门口本身训练，由于我知道，只有本身会了，才气更好的去讲授生，孩子们也才气更加佩服你。"

在刚开始的一年，赖玉蓉带周五下战书的爱好班，班上有二十多个选修的门生，她在课上教格式跳绳，和门生们一起学习一起发展。

门生们跳绳热情高涨，

全校开始设立跳绳课

不出所料，格式跳绳区别于传统跳绳的枯燥，融入了许多武术和舞蹈元素，爱好班的门生们学习得很积极，课间时也会在操场上训练。风趣的跳绳动作，极具活动美感的跳绳姿态吸引了许多其他门生，" 别的门生看到学格式跳绳的跳得悦目就也想学，想学的门生越来越多，跳绳爱好班从 1 个发展到 4 个。"

为了让门生们更有热情，赖玉蓉不停琢磨门生更喜好的练习方法，每次的跳绳练习，赖玉蓉都联合当下热门音乐，差别的音乐配上差别的动作，还会让门生们本身来编动作 " 门生们学得很快，还会相互比着学。"

有时间门生会要求赖玉蓉调快音乐的速率，来挑衅更高的难度。有的门生在课上没有把动作练好，课后还会自动加练，对于门生们来说，格式跳绳已经不但仅是体育课程，而是一种兴趣。

2019 年 9 月份，赖玉蓉的格式跳绳开始全校推广，全校全部年级都设立了跳绳课，赖玉蓉还带着门生们到场了许多大巨细小的跳绳角逐，都得到了优秀的结果。2022 年上半年，刘畊宏的《本草纲目》毽子操火遍全网，赖玉蓉就带着门生们跳起了跳绳版《本草纲目》，在交际平台上，他们跳本草纲目标视频到达了 4000 多万播放量，看呆许多网友。

最淘气的 " 调皮包 " 因跳绳找回自大

让赖玉蓉最有成绩感的，除了门生们越来越美丽的动作，更紧张的是许多门生都能从格式跳绳这项活动中找到自大。

2019 年，赖玉蓉初次担当班主任，有一个男生的改变让她印象非常深刻。" 当班主任的第一天，就有几位家长给我打电话，要求排座位时不要将谁人男孩子安排到他们家孩子的旁边，由于他是全班最淘气的男孩，结果欠好，上课不听，还常常用彩笔画其他同砚的衣服 ......"

由于这位男同砚，赖玉蓉天天都有断不完的案子。作为当班主任的体育老师，赖玉蓉总是在想，一位孩子良好与否，不肯定取决于结果宁静时的体现。在体育课上，赖玉蓉发现他的活动天赋、和谐本领都非常强，" 在一次的跳绳测试中，我发现他动作轻松自若，耐力非常好，以是我就将他招入了跳绳队。" 在练习中这名淘气的男孩找到了跳的兴趣，大巨细小的赛场上都有他的身影。

由于精彩的体现赖玉蓉总是同砚们眼前肯定他，表彰他。这名男孩渐渐找回了自大，不但成为了们校跳绳队的主力队员，学习结果也突飞猛进，课后还常常教班上的同砚跳绳，原来那些不肯意和他玩的同砚都开始叫他 " 小老师 "。

赖玉蓉常常将门生们的格式跳绳记载下来，发布在交际平台上，近来发布的一条 " 蒙古跳绳挑衅 " 的视频又火了起来，许多网友都批评说如许的活动太带感了！既风趣又有创意！

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